bien-être mental
Vaincre l’anxiété grâce à la méditation: mythe ou réalité
La méditation est souvent perçue comme une pratique mystique, réservée à une élite ou à ceux qui mènent une vie…
La méditation de pleine conscience pour enfin calmer le hamster dans sa tête
Dans un monde où les pensées s’emballent et où le stress règne en maître, trouver un moment de calme devient…
Groupe de parole ou thérapie individuelle : que choisir
Dans un monde en quête de bien-être, le choix entre une thérapie individuelle et un groupe de parole peut sembler…
Thérapie brève ou thérapie analytique : quelle approche vous correspond le mieux ?
Dans le cadre de la prise en charge psychologique, il existe plusieurs approches thérapeutiques. Au cœur de ce débat, deux…